Po pracy mam ochotę pobiegać. Nie włączam Stravy a szkoda bo od samego początku mocno cisnę. Myślę, że pobiłem wszelkie rekordy. Po bieganiu miałem odebrać auto od znajomej. Przed wyjściem wrzucam samo prawko do spodenek. W myślach mówię sobie, że zaraz zgubie te prawko. I tak się dzieje. Dobiegając do znajomej zauważam, że prawka brak. […]

Piątkowe bieganie. 

Dookoła osiedla.

No cóż drugi trening i chyba ostatni. Buty kiepściutkie. Podbicie mnie na… chyba zostawię to do wygojenia a ból będzie już na samej bitwie 😉

Czas trochę słaby gdyż spotkałem znajomą i chwilę spacerowałem :] Dobrze mi się biegło. Dawno tego nie robiłem 🙂 

W takiej właśnie kolejności. 5km bieżni, potem 24min trening górski a potem basen, mało pływania raczej relaks.