standard

Standardowo do pracy. W pracy dostaję info. „Nie źle jadę samochodem widzę Cię na rondzie Biłyka a potem jeszcze ró© Lutormieska Zachodnia. Ja samochodem Ty rowerem. Czas przesiąść się na dwa kółka :D” Powrót przez sklep Cykel. Nowe Gripy są tym razem czarne Caludy 😀 O takie takie:takie o! Nowa droga rowerowa budowana jest wzdłuż Zgierskiej:  http://rowerowalodz.pl/nowe-drogi/zgierska

Taaa jaki basen. Nie ma jak wstać na 7:15 na basen i zapomnieć kąpielówek. Co za shit. Została sauna na osłodę. Powrót na szczęście bez deszczu.

Takie tam robotnicze.

Po czwartkowym basenie i spiningu nogi nie bolały. jechało się nad wyraz dobrze. Po pracy piękna pogoda aż nie chciało się wierzyć, że w sobotę ma nastąpić co opisane jest w następnej wycieczce. Piękna pogoda zachęciła mnie do powrotu przez Park Mickiewicza. Słoneczko grzało, Pan Rowerski sprzedawał kawkę ale akurat nie miałem na nią ochoty. […]

Z rana na basen. Pięknie się pływa z rana. Nie ma tylu ludzi. 4 serie po 4 żaby i 4 kraule – 36min (chyba)Po pracy na spining. To był trening. Paweł wrócił. Kapitalnie. Znowu był Tour de France. Z pulsometru:51:06min167 avg 186 max – wow! 831 cal  trasa turu: http://www.letour.fr/le-tour/2013/us/stage-19.htmlDwa największe wzniesienia pierwsze 8min drugie 7min. Na każdej końcówce 30sekund […]

Standard kolejny. Cały czas omijam Gdańską. Na Zachodniej wielki ruch. Buh.

Standard. Zdecydowanie.

Akcja Lidl zakończona pomyślnie. Zakupiona bielizna termiczna, 2x koszulka, 2x skarpetki. Zakupiłem jeszcze spodenki krótkie i 3/4 ale je oddałem bo pampers był słabiutki. Chociaż spodnie 3/4 były interesujące. Szczegóły tutaj:http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-271E3B2B-7E9689DC/www_lidl_pl/hs.xsl/oferta.htm?id=217

Do i z pracy. Jak nie jeżdżę Gdańska jest krócej i szybciej 🙂